O crescimento demográfico acelerado em todo o Brasil em consonância com os avanços da tecnologia na área da saúde estão levando mais e mais pessoas à melhor idade. Tendo isso em mente, empresas da área de construção civil, arquitetura e decoração começam a ter mais cuidados para levar opções acessíveis para pessoas idosas. Isso porque quando chegamos a uma certa idade, todo cuidado é pouco para evitarmos acidentes domésticos.
Levando em consideração as necessidades especiais que todos nós passamos a ter quando envelhecemos, trazemos no post de hoje algumas questões que devem ser vistas com atenção para adaptar sua casa da melhor forma para pessoas idosas:
Revestimento do piso
Quando estamos mais velhos, nossos ossos são mais sensíveis do que antes, e qualquer tipo de queda pode levar a uma piora no quadro de saúde. Problemas de articulações também restringem a mobilidade do idoso, tornando necessário o uso de bengalas e/ou andadores.
Acidentes advindos de tropeções ou dificuldade de locomoção podem tornar a vida do idoso dentro de casa bastante complicada, por isso, adaptar o revestimento do piso faz uma grande diferença.
Para isso, primeiramente deve-se certificar que o chão está livre de problemas de desníveis, e evitar quaisquer tipo de degraus. Tapetes também devem ser evitados pois pontas levantadas podem causar acidentes.
O revestimento ideal é o piso antiderrapante, com acabamento de qualidade e texturas que evitam queda. O vinílico rugoso no padrão madeira é uma opção segura e bastante elegante.
Escadas e desníveis
Como comentamos anteriormente, degraus e desníveis devem ser evitados sempre que possível. Para o lado externo da casa, sugere-se a instalação de rampas, evitando que o mesmo tenha que subir e descer degraus já existentes, e facilitando o acesso de pessoas com mobilidade reduzida, que utilizam-se de andadores ou cadeiras de roda.
Caso a escada encontra-se dentro da casa, maiores adaptações devem ser feitas. Se for possível, mantenha as acomodações do idoso, como dormitório e banheiro, no andar térreo, facilitando a acessibilidade e oferecendo uma maior autonomia a ele.
Adicione também elementos de segurança na escada, como um corrimão na altura adequada, em ambos os lados, e feito de material resistente e firme, fácil de ser agarrado pelo idoso.
Cores e Iluminação
Mesmo em cidades com alta incidência solar durante o ano todo, o idoso pode ter dificuldade na percepção de profundidade durante horários que a iluminação está reduzida.
Isso quer dizer que até quem possui uma ensolarada casa em Cabo Frio precisa investir em iluminação adequada para facilitar a vida do idoso durante todas as horas do dia.
Além da luz, a disposição das cores dos móveis e paredes podem contribuir para a perda da noção de profundidade. É importante que as superfícies, como parede e piso, contrastem entre si.
Ventilação
Para prevenir doenças respiratórias e garantir uma saúde de ferro ao envelhecermos, é mais do que necessário manter uma casa bem ventilada e climatizada.
Dessa forma evita-se o acúmulo de poeira e a formação de mofo causados pela umidade. Garantir esta ventilação é mais fácil do que parece. Basta investir em janelas amplas e cuidar com a disposição dos móveis ao longo da casa para gerar uma melhor circulação do vento.
Se a casa está em reforma ou construção, invista em janelas grandes, com sistemas de abertura do tipo alemão. Se você não tiver muita escolha e não puder reformar a residência no momento, basta manter as janelas abertas em certos períodos do dia.
Móveis
Cuidados com as escolhas dos móveis também podem facilitar a vida do idoso e evitar acidentes domésticos. Invista em alternativas com bordas arredondadas, evitando quinas pontudas.
Na sala, cadeiras e poltronas com braços oferecem mais apoio. Verifique a altura do sofá, certificando-se de que seja fácil para o idoso sentar, levantar e manter a postura, sem “afundar”.
O ideal é que o idoso consiga manter os pés no chão enquanto está sentado. Já na cozinha, evite armários muito altos ou com vidro, e procure guardar tudo que é mais utilizado ao alcance dos idosos sem grande esforço.
Quarto
Idosos que possuem a mobilidade reduzida ou sofrem com ataques epiléticos devem possuir grades nas camas, para que evitem cair para o lado de fora dela.
Elas são comuns em hospitais, mas podem ser facilmente adaptadas para sua casa, visto que hoje diversas empresas produzem alternativas fáceis de montar, com tela que ajuda na ventilação e portáteis, podendo ser ajustada a qualquer cama.
Assim como o sofá, a altura da cama deve ser verificada para permitir que o idoso se sente e levante mais facilmente, e o colchão não pode ser macio demais, evitando que o mesmo afunde. Por fim, armários e gavetas com puxadores em forma de alça também facilitam a abertura dos mesmos e dão mais autonomia ao idoso.
Banheiro
Um dos locais mais perigosos para os idosos, o banheiro deve receber atenção redobrada quando adaptado em sua casa. Isso porque é onde há mais chance de acidentes por escorregões.
Logo, o uso de barras de apoio oferecem mais segurança, servindo como um instrumento para o idoso se segurar caso se desequilibre.
No box, as barras são mais do que necessárias, mas podem ser aplicadas também junto ao vaso sanitário, auxiliando nos movimentos de sentar e levantar, ou próximo a pia, facilitando o ato de lavar as mãos, rosto e dentes.
O box do banho também deve conter piso antiderrapante, evitando ao máximo que o idoso escorregue, e quanto maior melhor, pois poderá acomodar um banco ou uma cadeira de rodas.
No vaso sanitário, o uso de uma peça especial ou adaptador pode facilitar para que o assento fique mais alto, auxiliando junto com as barras o movimento de sentar e levantar do idoso. Na hora da secagem, um banco de alvenaria ou preso ao chão por ventosas se torna mais uma forma de apoio.